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プライベートレッスン?

土曜日は、ご近所に引っ越して来た15年来の友人のお宅にお呼ばれでした。

おしゃべりをしに行ったのですが、せっかくの機会なので、ビーズ類を持参しました。h

途中から、別のご近所さんも合流して、3人で楽しく作りました。

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アメジストのさざれを使ったブレスレットは、以前プレゼントしたストラップが切れてしまったものを(もうストラップは使わないので)ブレスレットに仕立て直したもの。

ネックレスは、仕立て上りのチェーンの途中を切って、モチーフを割り込ませたもの。

グラスパールと金色のビーズは、お友達が並べて作ったもの。

うまく色が出ていませんが、ちょっと華やかなブレスレットになりました。

ダークカラーのブレスレットは、もう1人のお友達が、旦那さんにプレゼントするために作ったもの。

上半分と下半分は、意図的に変えて、2種類のタイプに見えるようにデザインされました。

作り上げたら気に入ってしまい、旦那さんにプレゼントするのが惜しくなったと言ってましたが、どうしたのかな?

ニーズマッチの月例会にゲスト参加して来ました。

以前より Facebookで招待をいただいていて、「興味あり」にしていたところ、事務局の方に直接メッセージをいただいて、参加することにしました。

これまでもアナザーキッチンさんでは、ゆるベジマスターコースや、あな吉手帳術の基礎講座、手帳を使った片付け講座、聴き方講座など受講して来ました。

来月、3ステップ時間管理術というビジネス向けの手帳術のインストラクターコースを受けるので、あな吉さんがお勧めのニーズマッチも参加してみることにしました。

実際には、まだビジネスとして動き始めていないので、時期尚早だったかも・・・という感じで、ちょっと申し訳ない気分でした。

会はとても楽しく、カーネギーの著書「人を動かす」から勉強し、メインは自分のビジネスを説明し、また同じテーブルのメンバーのビジネスの説明を聞いて、具体的に紹介できる相手を提案するという受け身ではいられない場所です。(後日、具体的に紹介できる相手とメンバーをつなぎます)

カーネギーの著書からは「辞めて欲しくない従業員を引き留めた方法」をグループでディスカッションして、全体に発表し、カーネギーの著書ではどう書いているかを勉強しました。

グループでディスカッションした時に、私の言った意見は全体に発表されませんでしたが、カーネギーの著書の記載に合ってました〜。やった〜。

月例会が終わると、懇親会です。(懇親会だけの参加もあり)

アナザー支部では、あな吉さんのゆるベジ料理がいただけます。

今回のゆるベジのお供は、いろんなお店のパンでした。

ビールやワインとともに、たっぷり美味しくいただきました。

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メイクレッスンに行って来ました。

最近、お知り合いになった方のFacebookの書き込みを見て

とても気になる「マイナス7歳のポイントメイク」というテーマの

メイクレッスンに出掛けて来ました。

10:30開始で、お昼過ぎまでは、テーマに合うメイクとは、どんなポイントが大事なのか、またスキンケアとメイクアップの製品の使い方の説明を聞きながら、いろいろ試させてもらいました。

 

お昼は、同じテーブルの皆さんで、近くのホテルにサラダランチを食べに行きました。サラダバーとスープとパンですが、サラダバーが種類が豊富でおしゃれ!歯応えのある根菜類も揃っていて、サラダだけでかなりお腹いっぱい。(左上が私の取った野菜です。左上から時計回りに、ほおずき、胡桃、リーフ類、黄色や紫、ピンクと普通の人参?、大根、茹でジャガイモ、人参マリネ、プチトマト、茹で牛蒡、長芋)

ディップやドレッシングも種類があって、クルトン、粉チーズなどもお好みで。

スープもパンも、美味しく、飲み物がついて、950円でした。また行きたいなぁ。

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午後は、洗顔、ローション、乳液、美容液でベースを作り、リキッドファンデーションのつけ方からスタート。赤みのある頬は重ね塗り、人によってはコンシーラーを使って、パウダーで仕上げて、肌は完成。

続いて、ポイントメイクです。アイシャドウはパレットの32色、アイラインは色が黒と茶でそれぞれリキッドとペンシルで、マスカラも2色?から、その人に合う色と使い方を教えてくれました。

眉、リップ、チークも、色だけでなく、形や位置もとても重要なんですね!

特にリップは、自分が思っているよりも濃いめの色をたっぷりと乗せると見栄えのするモノなんだと知りました。

その後は、ハイライトやシャドウを入れたりして、微調整。

アドバイザーさんのひと塗りで、全然違ってくるので、魔法を見ているようでした。

とても使い易かったアイブロウと自分では似合う色が分かりにくい口紅を購入して、15:30頃に退出しました。

 

帰宅途中に、岡山と鳥取のアンテナショップがあったので、立ち寄ってみたら、修学旅行で食べた「むらすずめ」を発見!懐かしくなって、他のお菓子と一緒に買って帰りました。

 

帰ってから、クレンジングしたら、肌の感じが全然違いました。

やっぱりスキンケアって、大事なんですね〜。お風呂で石鹸で顔を洗って、そのまま何もしない私でしたが、保湿のジェルとクリームは最低でも塗って寝ようと心に決めました。これから冬に向かって乾燥するそうなので。。。

 

普段は、メイクをしないで、仕事に出掛けていますが、たまに忘れないようにメイクをして出掛けようと思います。

家を抜け出して

お隣の町、阿佐ヶ谷に来ています。

ランチしながら、夕方まで、考え事をしながら、ゆっくり過ごしたいなぁと思って、阿佐ヶ谷についてからお店を探しました。

迷いましたが、今日は鎌倉パスタへ。

パスタ屋さんなのに、焼きたてパン食べ放題がある。パンは食べ放題なのに、ドリンクバーがない、というチグハグな感じ。で、ちょっとお高め。

入り口に「今日はスタッフの人数が少ないので、提供に時間がかかります」という張り紙がありました。ゆっくりしたいので、問題ないと思い、入店。

お一人様なので、カウンターに案内してくれました。

スタッフ皆さんが関わる度に「大変お待たせしました〜」と気を遣ってくれるけど、別に遅い対応は感じず、パスタは「早っ!」って思うくらい早かった。

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生麺で、モチモチして美味しかったです。

お店は全体的に畳敷きで、窓際のカウンターは掘りごたつ状態、窓の外は阿佐ヶ谷の商店街(2Fだから人は見えない)で、ドリンクバーはないけど、お水のポット(金属製の保温性のあるポット)が置いてあるので、喉が渇いても安心。

パンは、以前はテーブルを回っていたけど、提供するラックを作って、そこに取りに行く方式になったみたいです。(パンも以前来た時より美味しくなってました。)

お水もそうだけど、マンパワーをうまく節約する方向に改善しているようです。

私も、放置されてて、とても快適。

その割に、ネットで調べ物とか、LINEとかしてて、考え事が進んでないけど、「いいとこ見つけた〜」と思ってます。

ちょっとお高めなので、あまりうるさいお客さんもいないところも⭕️

畳敷きなので、小さい子を連れて来るファミリーもいますが、そういう方達は長居しないので、問題なし。

また1人でのんびり来たいと思います。

フルーツガーリックの会

先日、半年ぶりくらいで、フルーツガーリックの会に参加しました。

特殊な加工をして、熟成させた真っ黒で味もプルーンのような黒にんにくを使った料理を、シェフにお願いして作ってもらい、美味しいワインや日本酒とともに楽しむ会です。

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前菜です。この他にメイン、ごはん、デザート、水菓子で、今回はフルーツガーリックジュレのお土産付きでした。

 

フルーツガーリックの扱っている方の声掛けで、いろんな業界の方が集まっていて、皆さんとてもお話し上手で聞き上手。とても楽しい空間でした。

先日は、価値観ババ抜きのインストラクターコースで、同じグループになったステキな女性が荻窪在住と思い出し、お誘いしたら、快く参加してくださいました。

主催の方の「どういうお知り合い?」という質問に「価値観ババ抜き」の説明が不可欠で、案の定「それ何?」ってことになり、一通り説明をしました。

私は説明をすると先走ってしまう傾向があるのですが、2人で説明すると、フォローし合えて、聞いている方の理解も深まる気がします。

皆さん「やってみた〜い!」「面白そ〜!」と言ってくださいました。お世辞かも知れませんが、次は、価値観ババ抜きのカードを持って行こうかな?

以前、100円ショップで買った金属製のマッサージリングも大好評でしたので、次はプレゼントできるくらい仕入れて行こうと思います。

骨盤腸整ウォーキング第2回

先週の土曜日に、ウォーキングのレッスンに行ってきました。

月に1度2時間ずつ×6回で、年末までのコースですが、前回は7月の始めだったので、1ヶ月半くらい経ちました。

その間、肩甲骨の運動を少ないながらも毎日やっていたら、肩こりでしびれたり、背中がガッチガチになっていた私ですが、だいぶ楽になりました。

年に数回ですが、肩こりと背中のこわばりに耐え切れずに、マッサージを受けたりして、マッサージの施術の方に「背中が板みたい」とか「肩が男の人みたいに固い」とか言われていました。

ところが、7月始めに習った肩甲骨を上下/内転外転/上下回旋/前後傾の8方向に動かす運動を(1日2・3回だったこともあるくらい)少しずつですが行っていたら、気がつくと肩や背中のこわばりが減っていました。

肩こりはありますが、マッサージには行かなくていいと思える感じです。

自分が実感してからは、お会いする人に伝授してます。でも、メモがないと動き自体も、つい忘れますよね💦

と、前回の振り返りはこの辺にして、今回は腰を重点的に学びました。

 

こちらは、先生と今回のレッスンメンバーです。

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腰も8方向の運動を習いました。前後/上下/回転/・・・なんだっけ。確認して実践します。

8方向とは別に、8の字を書く運動も習いました。ぎっくり腰になりかけを、その場で治した実績があるとか。。。腰は自覚症状がないけれど、マッサージは効きますので、きっと悪いんだろなぁ。と思っています。

 

他に、私の歩きグセで頭がヒョコヒョコと上下していたのですが、直すポイントを教えてもらいました。

前回は指摘していただいたのですが、自分自身がなぜそうなっているのかが、わからなかったので、直すこともできませんでした。

今回教えてもらって、助かりました。

でも、それをやると、体重が後ろに残り気味になったり、日本舞踊とかの摺り足みたいになってしまっているような気がするのですが。。。とにかく次回のレッスンまで、練習します。

 

今日は、阿波踊りの前夜祭で「ふれ踊り」でした。車が走る道路を通行止めにしなくてもいい道を使って、地元の連のお披露目でした。普段通る道が通れず、遠回りして帰りました。

明日明後日は、阿波踊りですが、私は娘の引越の手伝いで、朝4時に車で出て、仙台に行って参りま〜す。

新しいわんたん麺専門店で行列

そろそろオープンしてから、1週間になりますが、高円寺駅に新しくわんたん麺の専門店がやって来ました。

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プレオープンの半額は当然ですが、それ以降も行列ができているのを見かけます。

中がカウンターだけで狭いという理由のせいとは思いますが、新宿にも同じチェーン店があって、娘から「すごく美味しい」と聞いてますので、食事の時に並んでなかったら、今度食べてみようと思います。

実は、私は普段ラーメン屋さんで食べることが少ないです。

テーブルがある満洲とか王将とか幸楽苑とかは大丈夫なのですが、カウンターで食べていると、それほど混んでいなくても「早く食べなきゃ」と思ってしまい、焦ります。(そんな人はあまりいないかも知れませんが)

高円寺は、人気のラーメン屋さんがたくさんあります。是非、おいでください。

高円寺駅の発車メロディが、8月には阿波踊りのお囃子になって、テンションが上がると以前書いたのですが、9月以降も流れ続けるかも知れないと情報が流れて来ました。嬉しいけど、冬には合わないんじゃないかしら。

今日、娘は無事に鈍行を乗り継ぎ、仙台まで帰ったそうです。よかったよかった。

昨日お友達とスヌーピーミュージアムに行って来たと言って、私にプレゼントを買ってきてくれました。半年遅れの誕生日プレゼントと言ってましたが、もったいなくて、チビチビ使いそうです。^^;

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